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よくある質問

Q1身体が硬くてもヨガはできますか?
できます。身体が硬い人ほどヨガにハマると言われているほど、少しずつ身体が柔らかくなっていくことを実感していきます。まずは呼吸に意識を向けて身体を動かしてみてください。とても気持ちの良い感覚を感じるでしょう。
Q2ヨガ教室のレッスン料金はどの程度ですか?
教室によってもレッスン費用が違いますが、相場として、1レッスン2000円~3000円くらいが多いですね。ヨガプレイす全国版で各教室の情報をじっくり比較検討なさってください。
Q3ヨガのレッスンはどれくらいの頻度で通うのがいいですか?
それぞれの生活スタイルがあるので、ムリなく生活にヨガを取り入れることが大切です。継続可能なあなたのスタイルを見つけてください。また、慣れてきたらご自宅でヨガのポーズを毎日5分でも行うことをおススメします。
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